Witam pytanie mam takie. Jaki może byc najdłuższy cykl sterydowy ? Wiem ,ze 10-13 tygodni ale czy można by było pociagnoć dłużej czy mocne konsekwencjie by były z tego powodu ,chciałbym dodac ze cykl miał by sie składać z środków anabolicznych Boldenon superanabol decka itd. na przmian ?
Witam. Mam do sprzedania super suplement przed treningowy. Oferowany MAX OUT jest OTWARTY i brakuje dokładnie tyle ile jest podane w opisie. Gwarantuje oryginalność produktu oraz 100-tu % uczciwą transakcję. Wysyłam natychmiast po wpłacie pieniędzy. Zapraszam do zakupu! Naprawdę warto. 1) MAX OUT "iFORCE" (wersja US z AMP Citrate) - smak: LEMON [...]
Witam, przeglądając znany portal aukcyjny w poszukiwaniu sztangi natrafiam na same o max udźwig 110 kg, czy to jest maxymalne obciążenie jakie można nałożyć czy lepiej się tym nie sugerować i mogę śmiało nakładać np. 130 kg na martwy ciąg? ma ktoś jakieś doświadczenie z tymi sztangami o średnicy 25mm?
Szukalem w wyszukiwarce ale sie nie doszukalem oceny ,recenzji tego gainera bylo tylko ze Goral go odradzal http://www.sfd.pl/temat167458/ Czy wogole produkty tej firmy sa godne polecenia!
Sprzedam Spodnie Air max Nike Kolekcja 2009 spodnie są nowe tylko raz je nałożyłem aby przymierzyć niestety okazały się za małe . Rozmiar M(na 178cm) WYMIARY:DŁUGOŚĆ-108CM, SZER.W PASIE(GUMA+REGULACJA TROCZKAMI) :38-48CM(x2), DŁ.NOGAWKI OD KROKU-81CM cena jaka mnie zadawala to 75zł do negocjacji!! + koszt wysyłki pokrywa kupujący Zmieniony przez - [...]
Witam, Zakupiłem Creatine Muscle Max-ALLNUTRITION ale jak wiadomo nie posiada ona miarki, a ja jeszcze nie zakupiłem wagi. Da radę jakoś sensownie odmierzyć bez tego? Posiadam miarke do mass activatora sfd jeśli to będzie pomocne, ewentualnie ktoś pisał o miarce strzykawkowej, to mógłby mi podać objętość jednej porcji, jeśli ma taką samą [...]
Tak sie zastanawiam ile max dziennie mozna przyjac tauryny z suplementow ??? Czy np branie tauryny z CP (w ktorym ejst tauryna) i naprzyklad branie znowu tauryny po treningu jest oki czy omoze tego juz za duzo ?? A pytam dlatego iz wedlug tego co pisze olimp to dawka dzienna to 1 MC (chcoiaz i tak wiekszosc lyka 2 ;-% )
Witam. Trenuje z Kumplem Szwajcarem na siłowni. Ok stosuje aktualnie 5x5 postawil sobie cel żeby do końca miesiąca wycisnąć 110x1 Nie ukrywam ze chodzi o zakład obpieniadze hehe. Jak myślicie czy daleko ma jeszcze ? Dzisiaj mnie zadziwił bo było tak: 80x5 82.5x5 85x5 87.5x5 90x5 ciężko ale weszło. Wcześniej myślałem ze nie da rady ale teraz sie [...]
jak długo moge biegać z rańca (biegam na czzo pije tylko kawe i zapodaje 30mg efki) zeby nie przesadzic nie doprowadzic do przetrenowania bo teraz biegam 60 min i czuje ze mógłbym więcej tylko nie wiem czy jest sens ??? cel treningu utrata fatu+kondycja. nie wiem czy biegac 4 razy w tygodniu i zwiekszac czas stopniowo nawet do 2h czy moze lepiej [...]
Witam, mam na sprzedaż torbe sportowa Nike air max, torba była kupiona tydzień temu w Nike, torba była raz użyta, więc jest praktycznie nowa, wartość torby 240zł, ja chce 199zł (dołączam paragon), również mam nowy portfel, również kupiony w Nike wraz z torbą, portfel kosztuje coś koło 60zł, ja chce 40 zł, możliwy odbiór osobisty jak i wysyłka, jak [...]
Witam, planuje kupić sprzęt do ćwiczenia, tylko nie wiem czy ten się opłaca? Lepiej dołożyć do czegoś lepszego czy nada się dla początkującego? Tu jest 34kg + waga sztangi tak? Co do obciążenia to myślę że mi starczy jak na razie jeśli nie to od kolegi pożyczę. Czy lepiej wziąć z innej firmy za te pieniądze? [...]
Chciałem zapytać czy spotkaliście się z licznymi blogami na temat sekretu Holiłódzkich gwiazd dotyczącego ich wspaniałego wyglądu. Często można natrafić na różne blogi proponujące dwa suplementy: Extreme Body i Acai Max jak na blogu poniżej: http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Powiedzcie proszę czy to tylko jedna wielka ściema, czy [...]
Witam. Pamiętam ,że kiedyś w jakiejś gazecie chyba w "muscle" widziałem taką tabelę odnośnie ilości powtórzeń przy wyciskaniu na klatę w przeliczeniu na ciężar max. Przykładowo jeżeli wyciskamy 100kg trzy razy to mnożymy to razy 1.08 i wychodzi nam że maksymalnie powinniśmy wycisnąć 108kg. Wie może ktoś przez jaką wartość mnożymy ciężar przy 5, 8, [...]
Witam Mam kreatyne 0.5kg vital maxa. I chcialbym dobrac jeszcze cos do niej. Czytam stare posty i w sumie nie znalazlem jednosnacznej odpowiedzi co by bylo najlepsze. Dodam jeszcze ze cwicze sztuki walki 5 razy w tyg i siłke 4 razy w tyg. I niestety pewnie przez treningi sztuk walki mam ogromne problemy ze wzrostem masy. Rzezba jest coraz lepsza [...]
kiedys w flexie widzialem taki przelicznik na 1 max powtorzenie na klate w wyciskaniu lezac na lawce, ze np jak wiem ze robie cos 8 powtorzen i pomnozylo sie przez ten przelicznik to wychodzilo 1 max, pamieta to ktos te liczby?
Prosze o rozpisanie programu treningowego na klatke na 4 tygodnie ktore pozostaly do zawodow. Podam pare danych o sobie i wynikach;waze 127 kg obecnie podnosze 180 kg na treningach dochodze do tego w seriach 1x12-120,1x8-140,1x4-5-160.1x1-180 i pozniej zejscie moj rekord zyciowy to 205kg cwicze klatke raz w tygodniu(trenuje 3x w tygoniu)cwicze [...]
Co można wziąść na masę za wyjątkiem omy, mety i deki, coś w miarę taniego i nie powodującego dużo skutków ubocznych. Mam 184 cm wzrostu i 71 kg wagi a bardzo chciałbym zdobyć jakieś 4-5 kg. Zakupiłem już nawet ome ale po tym czego się naczytałem nie mam zamiaru jej brać, wiem że najlepiej było by zapodać deke ale na 10 strzałów zwyczajnie mnie [...]